全民馬拉松2.0與朋友們邁向理想人生!
2025年8月1日~10月31日
R3全民馬拉松
「一個人減得慢，一群人減得快！」
R3全民馬拉松結合團隊力量，讓朋友們在彼此鼓勵下攜手完成減醣減重挑戰。
透過團隊的互動力，不只收穫健康，更有豐富大獎等你來拿，成績共享，喜悅加倍！
什麼是R3?
現代人十分注重體重管理，168斷食法、生酮飲食、減肥產品相當普遍，可是真正成功的人為數不多，不少人甚至出現體重反彈、脫髮、厭食等問題，只因以上的方法治標不治本，美樂家的R3減醣飲食法將顛覆您對體重管理的認知!
R3是一個三階段2週計劃，不用計算熱量，日常飲食加上實證有效的營養品，6週內以循序漸進的方式幫助您擺脫醣的禍害。
獎品總覽
成功達標 全民有獎！
(計算方式＝所有參加者的減重總和÷參加總人數)
活動詳情 & 參加方法
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1. 組隊成團
- 年滿18歲以上者，皆可3~6人一組報名
- 揀選1名隊長：必需為美樂家會員
- 其他隊員：隊員每人限報1隊
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4. 隊長提交體測資料
- 測量並填寫體重 (並需上載體重數據圖片作實)：請自備體重機，或到健康生活館量測。
- 上傳每位隊員的兩張照片* (正面、側面各一)
不只換了新樣子，更換了新人生!
R3減醣 他們能成功 您也可以! 經過挑戰成功變身
琝蓁 R3 KOL
我生完小朋友後，曾經嘗試很多減肥方法: 168斷食法、生酮飲食、零碳飲食、H牌代餐，但都沒有明顯效果。機緣巧合下認識了R3，當初抱住嘗試的心態去執行，結果比預期中更輕鬆地完成6星期的R3，效果亦十分理想，最終減了5磅 !
自此我便開始鼓勵身邊的人了解R3，見證着每個完成的參加者，不論在身形體態或是健康上都有好大改變，有的更改善了心血管健康、氣喘、關節腳痛等問題。
Sandy 會員
我是一名家庭主婦，一直嘗試過不同的方法減肥，試過最惡劣情況下打減肥針。我了解R3後，發現自己一直的飲食習慣都是錯的。原本習慣早上空腹食香蕉，每日三條，以為可以減肥，排便亦會更暢順。反而導致我的血糖越來越高，身體亦出現很多毛病，差不多三至四天才能排便。
後來依照 R3 六個星期調整、運動指導、Yes /No食物列表，成功減了接近12磅，讓我可以穿下很久以前買的衣服，甚至更貼合身型。連老公亦讚我比以前更漂亮，皮膚更好!
T先生
我近年都慘遭濕敏問題困擾，嘗試過很多方法，尋找西醫及中醫，搽過不同藥膏，但情況不單沒有改善，甚至越來越嚴重。在近乎絕望的時候認識到R3。在R3初期，我原本出血的傷口，癒合速度明顯比之前快，痕癢、紅腫的感覺亦明顯減少，皮膚乾燥情況都改善了。
由於濕敏問題太嚴重，當時沒有太在意自己的身材，但在減醣及增加蛋白質的攝取後，身型變得更結實。短短6星期後，雖然肌膚未算100%康復，但跟之前相比，已經改善很多。濕敏是現今香港常見的皮膚問題，如果未認識R3，我不會聯想到「醣」對皮膚有這麼大的影響。
R3全民馬拉松活動注意事項：
- R3全民馬拉松活動僅適合於香港及澳門會員參加。
- 參加R3全民馬拉松賽者，需遵照R3減醣新生活計畫，請勿使用他牌產品、藥物或手術，若有任何欺騙不實之行為，將取消得獎資格。
- 參賽者務必自行評估身體狀況，若有重大疾病或特殊疾病者(如心臟、肝臟、其他器官之重大疾病)，及孕婦不建議參加。
- 每隊隊長將代表隊伍提交共2次體測表，如果缺少提交其中一次體測結果，將取消該隊伍的參賽資格。
- 參賽者測量體重時，請使用同一部體重機或到健康生活館完成體測。不得穿著外套等厚重衣物，並脫去鞋襪完成測量，請勿取巧以符合比賽公正公平原則。
- 隊長請確保隊員提交的前後照片(正面、側面各一)，需穿着同一件衣服，並建議穿上較貼身衣物。
- 新會員獎品領取方式：公司將於9月上旬發送短訊通知2025年8月1日至8月31日期間加入美樂家並報名參加R3全民馬拉松的新會員，憑短訊前往健康生活館領取獎品。領取時間自2025年9月1日–2025年9月30日止，恕不接受申請補發/補寄。非會員則不計算於此獎項資格。
- 全民獎品領取方式：公司將於11月在美樂家官方Facebook公佈最終結果及獎賞。獎賞於2025年11月1日起自動加入至獲獎參賽者的購物車。領取時間自2025年11月1日-2026年1月31日止，恕不接受申請補發/補寄。參賽者提交終期回測前，必須為美樂家會員，方合資格領取此獎項。
- 菁英獎賞領取方式: 得獎隊伍會於活動後收到公司的頒獎安排，並向公司職員確定獎品選項 -「小米體測儀」或「消費回饋金$200」。
- 美樂家公司如發現得獎者驗收數值異常，有權要求其複驗或取消得獎資格。
- 美樂家公司保有解釋及更改活動內容、規則及停止活動之權利。